Калифорнийский массаж

Калифорнийские массажи стали популярны в СПА салонах и массажных кабинетах. Этот вид массажа имеет многочисленные преимущества для физического и психического здоровья. Возможно, прочитав эту статью, вы решите насладиться калифорнийским массажем или захотите научиться его делать.

История

Калифорнийский массаж похож на шведский массаж, в котором используются длинные, элегантные и энергичные манипуляции с мышечными движениями. Согласно информации Канадской ассоциации терапевтов, калифорнийская техника массажа была создана в 1970-х годах в Биг-Сур, штат Калифорния, в Институте Эсален. Он выполнялся в качестве аккомпанемента к психотерапии, обеспечивая расслабление.

Имейте в виду

Калифорнийский массаж — это чувственный массаж всего тела. Это означает, что его получатель должен быть полностью обнаженным или иметь очень мало одежды, будь то нижнее белье или купальник. Если ваш массажист является лицензированным профессионалом, вы можете быть уверены, что он не будет действовать ненадлежащим образом. Тем не менее, полотенца могут покрывать те части тела, над которыми терапевт в настоящее время не работает.

Временные рамки

Калифорнийские массажи обычно длятся 1-2 часа. Человек лежит лицом вниз, и терапевт начинает с легких движений обеими руками. Терапевт наносит ароматические масла от шеи до нижних конечностей и иногда ног. Применяются все движения тела, причем терапевт с особым вниманием относится к любому напряжению или узлам. Это занимает около 45 минут. Получатель поворачивается, и терапевт использует те же методы в передней части тела.

Польза

Поскольку используются плавные движения всего тела, калифорнийский массаж очень расслабляет. После завершения получатель будет чувствовать себя очень спокойным, а уровень стресса значительно сократится. Это может помочь снизить артериальное давление и бороться с другими болезнями, вызванными стрессом. Массаж также увеличивает кровоток и кровообращение, что необходимо для хорошего здоровья.

Совет

Перед процедурой калифорнийского массажа рекомендуется принять горячую ванну или душ. Это не только поможет расслабить мышцы при подготовке к массажу, но и удалит все жиры и ароматизаторы тела человека, которые могут вступать в реакцию с маслами, нанесенными терапевтом. Если вы планируете находиться в белье во время массажа, убедитесь, что оно не слишком узкое или ограничивающее, так как это может помешать расслаблению, а также способности терапевта работать в области ягодиц.

Поделиться ссылкой:

Обновлено: 03.06.2019 — 03:22

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *